гигиена труда

Навыки гигиены умственного труда

В чем заключается свойство?

Всё ускоряющийся темп жизни неизбежно приводит к необходимости овладевать большим объемом научных и других знаний и умений. В связи с этим ежегодно увеличивается число людей, занимающихся умственной деятельностью во всех сферах производства. Умственный труд имеет ряд особенностей. Чаще всего он связан с длительной работой в закрытом помещении и сидячим образом жизни. Не все знают, что последствия утомления при умственной работе ликвидируются дольше, чем при физической, а работоспособность восстанавливается медленнее. Успешная умственная деятельность возможна лишь в условиях подчинения умственной работы строгому распорядку, при котором отводится определенное время для труда и для отдыха, а также смены одних форм труда другими.

Какие преимущества дает свойство? Если это свойство, эта функция или компетенция развита у выпускника, что это ему дает?

Правильная организация умственной деятельности выпускника предупреждает возникновения у него переутомления и его отрицательных последствий, формирует и укрепляет его организм, повышает работоспособность.

Как проявляется свойство? Как мы можем оценить, что у выпускника оно присутствует?

Выпускник соблюдает размеренность и ритм работы, то есть он может выбирать самостоятельно и соблюдать рациональный ритм и режим деятельности: последовательность и систематичность занятий, их перемену, переключение с одного вида умственного труда на другой, чередование мыслительной деятельности с небольшой физической нагрузкой и др. Учитывая, что этот вид труда вызывает напряжение зрительного анализатора, рпериодически выполняет простые упражнения для глаз (даже просто закрыть глаза и дать им отдохнуть не 10 - 30 секунд - уже хорошо). После окончания рабочего дня, на выходных совершает пешеходные прогулки, играет в спортивные игры, занимается умеренной физической работой.

Режим труда и отдыха

Умение чередовать умственную и физическую активности, находить время для регулярного питания и полноценного отдыха.

Трудовой опыт

Персональный опыт различных трудовых операций, навыки самообслуживания, работы с ИКТ, физических измерений, элементарных слесарно-монтажных, ремонтных и строительных операций, металло- и деревообработки. Знание техники безопасности, санитарных норм и правил, основ гигиены труда, основ безопасного сетевого поведения и защиты данных

Профиль
Статистика
Зарегистрировано пользователей: 523. Создано версий: 454 (опубликовано: 306, черновиков: 2). Написано комментариев: 2691